月別アーカイブ：2022年09月

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今日のシリーズ 「糖化を防ぐために今日から出来ること」です！ 食事の時、食べる順番を意識しますか？ 私はなるべく意識して食べています。 ...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨ 今日のテーマ 「ビタミンA、D、E、Kを含む食品はオイルで食べよう！」です😊 ダイエットのためにとノンオイルで食べている ...